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スポーツジムに行ってきました。

年末年始はお休みしてたけど、今日からまたジムに行くことにしました。久し振りに体動かしたら、超しんどいよ~。今日のメニューはランニングマシーン(歩いてるだけどね(笑))と、グラビティ&ストレッチというマシンを使ってスクワットをしたりストレッチしたり。体、硬っ
せっかく柔らかくなってたのに。またボチボチ鍛えなおさないとね。ジムに通い始めて丸2年。きっかけはダンナのメタボと私の体力づくり。年取っても、元気にゴルフできるようにね。広いお風呂でゆっくり入浴もできたし、もう寝よう。 明日はホットダイエットヨガの日。でも明日体痛くなってるかも。できるかなぁ
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