スポンサーサイト
Posted: --/--/-- (--) --:-- by まり in スポンサー広告
上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
後はゆっくりしときます。
Posted: 2009/09/02 (Wed) 09:42 by まり in 為替
おはようございます。
昨夜はちょっとサボリ気味だったジムに行って
バッチリ鍛えてきました。
初めて参加したスタジオレッスンです。
暖められた室内でストレッチをしました。
最初の１５分はヒップアップ。
次はダンベル使用しての二の腕シェイプ。
最後はお腹引き締め。
柔らかいボールを足に挟み腹筋と足上げ。
最初のヒップアップで力つきましたけど・・・
足腰弱い～。力が入らずガクガク(；一_一)
今日、かなり辛いです。
仕事休みでヨカッタ・・・
今日の予定は美容院に行くぐらいだし
ゆっくりしとこ。
為替です。
昨日は結局ポン円ロングで
10000通貨ｘ30pipsで3000円
2000通貨ｘ100pipsで2000円
合計5000円ゲットです。
そして本日ポン円ショートで
10000通貨ｘ50ｐｉｐｓで5000円
3000通貨は建値にストップをずらして保有中。
ねっ、朝イチは調子いいでしょ。
なので今日も為替は終了です。
ココ押してくれたらうれし～な。
賢い主婦が選んだ、賢い在宅ワーク
資料請求はこちらから
昨夜はちょっとサボリ気味だったジムに行って
バッチリ鍛えてきました。
初めて参加したスタジオレッスンです。
暖められた室内でストレッチをしました。
最初の１５分はヒップアップ。
次はダンベル使用しての二の腕シェイプ。
最後はお腹引き締め。
柔らかいボールを足に挟み腹筋と足上げ。
最初のヒップアップで力つきましたけど・・・
足腰弱い～。力が入らずガクガク(；一_一)
今日、かなり辛いです。
仕事休みでヨカッタ・・・
今日の予定は美容院に行くぐらいだし
ゆっくりしとこ。
為替です。
昨日は結局ポン円ロングで
10000通貨ｘ30pipsで3000円
2000通貨ｘ100pipsで2000円
合計5000円ゲットです。
そして本日ポン円ショートで
10000通貨ｘ50ｐｉｐｓで5000円
3000通貨は建値にストップをずらして保有中。
ねっ、朝イチは調子いいでしょ。
なので今日も為替は終了です。
ココ押してくれたらうれし～な。
賢い主婦が選んだ、賢い在宅ワーク
資料請求はこちらから
スポンサーサイト
Comment
おはようございます
いつも訪問＆コメントありがとうございます
いいですね！
ジムのあと辛かったり筋肉痛がでるのは
きちんとやった証で身になってる証拠です！！！
お疲れ様でした
ジムは自分も1週間に２～３回ですよ
応援ポチっとしていきます！
またよろしくお願いいたします♪
ろかさんへ
> 朝にジンクスに賭けてるだけです。
こんなのいつ破れるか・・・
ハラハラ、ドキドキ。
今日もまだ体痛いです。
エアロビクスできるかしらん？
スーパーサイドバックさんへ
> おはようございます。
コメントありがとうございます。
スーパーサイドバックさんも
長くジムに通われているんですよね。
こんなに筋肉痛になるなんて
いかに、いいかげんなトレーニングを
していたことかということです。
自分に甘い証拠ですね。
やっぱり教室に入って指導を受けると違います。
おはっ＾＾
あっ(。＾＾)σ
身体にいいことしましたね♪(^_^)v
私も筋肉痛とれたので
またジムに行って汗かいてこようと思ってます！
暖められた室内ってちょっとキツイかもです(ノ><)ノ
あかねさんへ
パパ子さんへ
100pipsを朝からサクッと取ってるじゃないですか
羨ましいです
ただいま養生中なので暫くは売買少ないです、、、
ジムやり過ぎで体調悪くしないように（笑）
2009/09/03 (Thu) 01:10 | ろか #- | URL | Edit