後はゆっくりしときます。
Posted: 2009/09/02 (Wed) 09:42 by まり in 為替
おはようございます。
昨夜はちょっとサボリ気味だったジムに行って
バッチリ鍛えてきました。
初めて参加したスタジオレッスンです。
暖められた室内でストレッチをしました。
最初の15分はヒップアップ。
次はダンベル使用しての二の腕シェイプ。
最後はお腹引き締め。
柔らかいボールを足に挟み腹筋と足上げ。
最初のヒップアップで力つきましたけど・・・
足腰弱い~。力が入らずガクガク(;一_一)
今日、かなり辛いです。
仕事休みでヨカッタ・・・
今日の予定は美容院に行くぐらいだし
ゆっくりしとこ。
為替です。
昨日は結局ポン円ロングで
10000通貨x30pipsで3000円
2000通貨x100pipsで2000円
合計5000円ゲットです。
そして本日ポン円ショートで
10000通貨x50pipsで5000円
3000通貨は建値にストップをずらして保有中。
ねっ、朝イチは調子いいでしょ。
なので今日も為替は終了です。
ココ押してくれたらうれし~な。







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バッチリ鍛えてきました。
初めて参加したスタジオレッスンです。
暖められた室内でストレッチをしました。
最初の15分はヒップアップ。
次はダンベル使用しての二の腕シェイプ。
最後はお腹引き締め。
柔らかいボールを足に挟み腹筋と足上げ。
最初のヒップアップで力つきましたけど・・・
足腰弱い~。力が入らずガクガク(;一_一)
今日、かなり辛いです。
仕事休みでヨカッタ・・・
今日の予定は美容院に行くぐらいだし
ゆっくりしとこ。
為替です。
昨日は結局ポン円ロングで
10000通貨x30pipsで3000円
2000通貨x100pipsで2000円
合計5000円ゲットです。
そして本日ポン円ショートで
10000通貨x50pipsで5000円
3000通貨は建値にストップをずらして保有中。
ねっ、朝イチは調子いいでしょ。
なので今日も為替は終了です。
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Comment
おはようございます
いつも訪問&コメントありがとうございます
いいですね!
ジムのあと辛かったり筋肉痛がでるのは
きちんとやった証で身になってる証拠です!!!
お疲れ様でした
ジムは自分も1週間に2~3回ですよ
応援ポチっとしていきます!
またよろしくお願いいたします♪
ろかさんへ
> 朝にジンクスに賭けてるだけです。
こんなのいつ破れるか・・・
ハラハラ、ドキドキ。
今日もまだ体痛いです。
エアロビクスできるかしらん?
スーパーサイドバックさんへ
> おはようございます。
コメントありがとうございます。
スーパーサイドバックさんも
長くジムに通われているんですよね。
こんなに筋肉痛になるなんて
いかに、いいかげんなトレーニングを
していたことかということです。
自分に甘い証拠ですね。
やっぱり教室に入って指導を受けると違います。
おはっ^^
あっ(。^^)σ
身体にいいことしましたね♪(^_^)v
私も筋肉痛とれたので
またジムに行って汗かいてこようと思ってます!
暖められた室内ってちょっとキツイかもです(ノ><)ノ
あかねさんへ
パパ子さんへ
100pipsを朝からサクッと取ってるじゃないですか
羨ましいです
ただいま養生中なので暫くは売買少ないです、、、
ジムやり過ぎで体調悪くしないように(笑)
2009/09/03 (Thu) 01:10 | ろか #- | URL | Edit